寫吧

  說到目前大熱門的行業，一定跟健身脫不了勾~ 王子的約會，節目剛播出時似乎每集都有「健身教練!」減肥已經不夠看! 練得有線條也不夠，這年頭的大家越來越享受運動的趣味，以及身材與健康的實際回饋! 不只要有線條穿衣好看，重點是可獨樂樂也可眾樂樂，慢跑兩者都可；瑜珈的專注，鋼管舞的熱情~ 以上三種都是我今年的學習!

這種健美的身材能不讓人心嚮往之嗎?

我也喜歡男生有點線條~ 無奈要求別人很困難! 於是反求諸己，從自己鍛鍊肌耐力開始!

今天下班後我從信義區基隆路一段的公司走到古亭羅斯福路二段，總共走了一個小時，路程五公里! 這對我來說不算什麼!

難的是我要上一個半小時的鋼管艷舞課! 由於九月有三分之一時間在國外，所以落了兩堂課~ 這次上星期第一堂課對我是震撼教育!

急起直追狂練的下場~ 我可以體會JOLIN當初在練鋼管時有多辛苦，一開始舞蹈細胞沒有被啟動時，肢體有多不會表達~

人家現在每一場都要鋼管一下

好在今天第二堂課我已經跟上進度了!!

我們現在教的是 Rihanna的 Russian Roulette

我在網路上找到此次教學比較接近的版本~

我們現在才學一半，但是我跳鋼管的名聲已經不小心外流公司了!!! 某部門男主管猜到的~

對於此舞蹈的想法是:「我的女人味還有很多進步的空間!」

鋼管舞剛練完時身體非常酸痛，手肘還意外得有了烏青，從上手臂延伸到胸部的筋肉也是非常非常酸~

不過練完隔天穿短裙，感覺我們公司的男性同胞們有發現我的大腿線條有了緊實的迷人! (我從他們的眼光自己解讀~)

話說我覺得自己非常的認真!

雖然肌肉痛無能為力~但十分認真的再看很多鋼管舞的影片!

題外話:

德國帶回來的百靈油對於肌肉瘀青化瘀還真的頗有效果!

這個國外的網站有教初學者一些簡單的動作和暖身

當然要當一個又騷又有魅力的鋼管舞者我還差得遠~

不過愛上鋼管似乎是練久的人都會產生得一股魔力!

上圖就是台灣知名的鋼管舞老師BORA，從設計師轉行舞蹈教學~ 一堂課大概八百多元喔!

讓女人看見自己的性感　設計師Bora轉行教鋼管舞 | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲
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當然在2011年的時候鋼管舞就已經有小小爆紅過

我學鋼管舞的初衷也是希望能鍛鍊平常沒有鍛鍊的肌肉，雕塑更佳體態!

學習女人味和肢體柔軟也是附帶的期望!

運動的過程讓人不自覺的開心~

上兩堂課下來，發現要當耍騷的鋼管舞孃並不容易!

肌耐力要很驚人! 

瑪格莉特由水上芭雷轉行當鋼管舞老師就是較一般人更輕而易舉些!

看來這個無法操之過急的舞蹈~我要循序漸進，加倍努力了!

Pole Dance difficult Point: spin 的下降真的很難